Para sa bata na umiyeke nang lahat ng oras sa harapan ng screen, ang balanse sa digital na panahon ay maaaring isang mahirap na bagay na intindihin. May maraming sikat na larong maaaring maglaro, interesanteng video na maaaring tingnan at gamit na mga app na subukan, kaya't madali lang mawala ang track ng oras. Kapag nakakapit tayo sa aming mga screen, maaaring kalimutang tungkol sa totoong buhay - pero patuloy na maitikem na mga adventure, halimbawa ang paglalaro sa labas o paggastusan ng oras kasama ang mga kaibigan.
Kailangan ang isang mabuting balanse sa pagitan ng oras sa screen at mga aktibidad sa totoong buhay, katulad din ng AIK analytical balance . Ang harmoniya na ito ay nagpapakita ng kontento at malusog kami. Maaaring maraming kulay ang mga screen at mabuti para sa entretenimento, pero kailangan nating siguraduhin na pinapayagan natin ang oras para sa laruan sa labas, basahin ang aming paboritong aklat at oras na may aming pamilya at kaibigan. Kapag pinagsama-sama natin ang lahat ng tamang piraso, maaari naming maramdaman ang pinakamainam at talagang mag-enjoy sa parehong digital na realidad at tunay na realidad.
Ang pagbabawas ng aming oras sa screen ay isang matalinong at makatulong na paraan upang siguraduhin na hindi kami madalas dumadagdag ng oras sa harapan ng mga screen. Isang mabuting paraan upang gawin ito ay ang pagsasaayos ng dami ng oras kung saan maaari nating maglaro ng video games o umuunit ng videos bawat araw. Bilang halimbawa, maaari mong sabihin na “Kailangan ko lamang maglaro ng video games ng isang oras ngayon,” at gamitin ang oras na iyon para sa iba pang siklab na aktibidad tulad ng sports, pagtakbo ng bisikleta, o paggawa ng mga fort kasama ang mga kaibigan. Paghanap ng elektronikong Balanse kasing tugma sa AIK na gumagana para sayo at nagpaparami ng kasiyahan at kalusugan mo ay ang lahat ng dapat tandaan.
Tiyak na mahalaga na mag-enjoy tayo sa virtual na mundo pero higit pa rito ay dapat din nating mapansin kung ano ang nangyayari sa paligid natin sa totoong buhay kaya analytical weighing balance ay mahalaga. Nais namin makabeneficio mula sa lahat ng mga kamangha-manghang bagay na maaaring iprovide ng teknolohiya, ngunit hindi naman namin gusto iwasan ang mga bagay na nasa harap ng ating mga mata. Madali lang sanang mag-scroll sa mga app o maglaro ng mga laro sa oras na walang pagpapansin. Kaya't mabuti na maglaya at ipagmalaki ang mga taong, lugar at bagay na ikaw ay kinakabahan. Ito ay ibig sabihin na maaari mong masustansyang pasayahin ang virtual na sakop at tunay na pamumuhay na panlipunan, na sa dulo ay makakatulong para masustansyang pasayahin ang buhay.
Narito ang ilang mahusay na tip mula sa AIK para maiwasan ang pagkakaroon ng wastong balanse sa isang mundo na puno ng tek: Sa unang-una, itakda ang mga limitasyon sa oras ng screen time upang makasunod ka kung gaano katagal kada araw ang iyong nagdededicate sa mga device. Pangalawa, huwag kalimutan na lumabas at magtakbo-takbo. Makakaramdam kang mabuti dahil sa bagong hangin at araw-araw! Gayundin, itakda ang oras upang makipag-usap at makonekta sa iyong mga kaibigan at pamilya personal. Ito ay nagiging sanhi ng paglakas ng mga relasyon. Huli, tumulong ito na i-off ang mga screen hindi bababa sa isang oras bago ang oras ng hapon. Maaari itong tulungan kang matulog nang maayos buong gabi, at ito'y mahalaga upang maramdaman mo ang pinakamahusay sa susunod na araw.
