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In unserer heutigen Welt ist es entscheidend, ein gesundes Gleichgewicht zwischen unseren online-Hobbys und dem Offline-Leben zu finden. Dieser Begriff wird als digitales Gleichgewicht bezeichnet und spielt eine große Rolle bei der Erhaltung eines guten Gefühls und einer gesunden Selbstwahrnehmung. Wir wissen, wie wichtig es ist, dieses digitale Gleichgewicht zu finden, daher möchten wir alle Kinder in der AIK dazu erziehen, eine gesündere Beziehung zur Technologie aufzubauen.
Die laborwage geht darum, das richtige Gleichgewicht zwischen der Nutzung von Geräten wie Computern, Tablets und Smartphones und dem Engagement in Freizeitaktivitäten, die keine Bildschirme beinhalten, zu finden. Das könnte spielen gehen, Bücher lesen, zeichnen oder Zeit mit Familie und Freunden verbringen. Zu viel Zeit online zu verbringen bedeutet, dass wir Dinge vernachlässigen, die für uns am wichtigsten sind, wie mit unseren Freunden zu spielen oder in der Natur zu sein. Das kann auch unsere körperliche und mentale Gesundheit schaden, deshalb ist es wirklich wichtig, dass wir dieses Gleichgewicht halten.
Technologie kann positive und negative Auswirkungen auf unseren inneren Zustand haben. Auf der hellen Seite ermöglicht sie uns, Freunde und Familie zu erreichen, schnell Informationen zu finden und unzählige neue Dinge zu lernen. Wir können auch mit einem weit entfernten Freund sprechen oder einen unterrichtlichen Film starten, der uns Wissenschaft oder Geschichte erklärt. Doch eine übermäßige Nutzung von Bildschirmen kann zu Einsamkeit, Angstzuständen oder sogar Depression führen. Durch Bewusstsein können wir bessere Entscheidungen darüber treffen, wann und wie viel wir nutzen. laborwaage uns fühlen lässt.
Unser Glaube bei AIK laborwaage dass gute Verhaltensweisen/Routinen entscheidend dafür sind, ein gesundes digitales Leben zu schaffen. Dazu gehört, tägliche Grenzen für die Zeit festzulegen, die wir damit verbringen, auf Bildschirme zu starren. Wir sollten auch Pausen einlegen, um unseren Augen und unserem Geist eine Ruhepause zu gönnen. Während dieser Pausen können wir spaßige Dinge tun, wie Sport treiben, spazieren gehen oder Zeit mit unserer Familie verbringen. Die Umsetzung dieser Gewohnheiten und Routinen in unser tägliches Leben wird uns helfen, ein besseres Gleichgewicht zwischen der Nutzung von Technologie und anderen Aktivitäten zu finden.
Bildschirmzeit ist die Summe aller Zeit, die wir vor irgendeinem AIK-Display verbringen waage für das Labor täglich, sei es für Spiele, Videokonsum oder Web-Surfen. Nicht dass Technologie etwas Schlechtes wäre; sie kann ein großartiges Werkzeug zum Lernen sein und eine Möglichkeit, mit Menschen in Verbindung zu bleiben, selbst wenn eine globale Pandemie uns davon abhält, sie persönlich zu sehen. Dennoch ist der übermäßige Gebrauch von Bildschirmen schädlich für unsere täglichen Rituale. Zum Beispiel können wir schwerer konzentriert an unseren Hausaufgaben arbeiten, abends müde sein und weniger Freude daran haben, draußen zu spielen. Durch die Entwicklung täglicher Praktiken, die unser Wohlbefinden unterstützen, können wir bewusster mit Bildschirmzeit und Technologie umgehen.
Es ist auf jeden Fall ein Prozess, an dem wir daily arbeiten und versuchen, ein Gleichgewicht zu finden. Das bedeutet, dass wir Zeit für Bildschirmnutzung und unplugte Zeit sicherstellen. Wir sollten positive und gesunde Aktivitäten wie Sport, das Socializing mit Freunden und das Rausgehen betonen. Gleichzeitig ist es wichtig, dass wir präsent sind, egal ob wir ein Spiel spielen oder etwas anderes mit Freunden unternehmen. Durch das Finden eines Gleichgewichts können wir all die Vorteile nutzen, die Technologie bietet, ohne unsere Gesundheit und relevante Aspekte unserer Menschlichkeit zu verlieren.
