Per a l'enfant que adora estar davant de les pantalles tot el temps, l'equilibri en l'era digital pot ser una cosa complicada de gestionar. Hi ha molts jocs divertits per jugar, vídeos interessants per veure i aplicacions útils per provar, per tant és molt fàcil perdre la noció del temps. Quan estem pegats a les nostres pantalles, podrem oblidar-nos d'aventures de la vida real, però encara així divertides, com ara jugar fora o passar temps amb amics.
Aturar un bon equilibri entre el temps davant de les pantalles i les activitats de la vida real és crucial, igual que amb l'AIK balanç analític . Aquesta harmonia ens manté contents i sagnants. Les pantalles poden ser molt divertides i bones per al entreteniment, però també hem de garantir que permetem temps per jugar fora, llegir els nostres llibres preferits i passar temps de qualitat amb la nostra família i amics. Quan posem totes les peces correctes juntes, podem sentir-nos al millor i realment gaudir tant de la realitat digital com de la realitat real.
Reduir el temps que passem davant de les pantalles és una manera intel·ligent i útil per assegurar-nos que no estem mirant pantalles massa sovint. Una bona manera de fer-ho és limitar la quantitat de temps que podem jugar a videojocs o veure vídeos cada dia. Per exemple, podríes dir “només jugaré a videojocs una hora avui”, i després utilitzar aquest temps per a altres activitats divertides, com ara esport, anar en bici o construir forts amb amics. Trobar una balanç electrònic amb AIK que et funcioni i et faci sentir feliç i sani és del què realment es tracta.
És totalment essencial que ens divertiem al món virtual, però al mateix temps també notem el que passa a l'estorn en la vida real, per això balança de pesada analítica és important. Volem beneficiar-nos de totes les meravelloses coses que la tecnologia pot oferir, però tampoc volem perdre el que hi ha davant dels nostres ulls. És massa fàcil navegar per aplicacions o jugar durant hores sense ni adonar-nos'n. Per tant, és beneficios desconnectar i apreciar les persones, llocs i coses amb les quals compartim espai. Això significa que pots gaudir d'alcances virtuals i d'alcances socials en la vida real, ajudant-te finalment a gaudir més de la vida.
Aquí tens algunes grans puntes d'AIK per mantenir un equilibri salutable en un món ple de tecnologia: Per començar, establiu límits d'hores davant de les pantalles per poder seguir quant temps passeu al dia als dispositius. En segon lloc, no oblideu sortir i jugar fora. Et sentiràs bé per l'aire fresc i el sol! També, planifiqueu temps per parlar i connectar amb els vostres amics i familiars en persona. Això ajuda a fortificar aquelles relacions. Finalment, et pot ajudar apagar les pantalles almenys una hora abans d'anar a dormir. Això pot ajudar-te a dormir bé tota la nit, i és crucial per sentir-te al millor el proper dia.
