×
Matësit e pH-së së urinës përdoren për të na mbajtur të shëndetshëm. Këto janë mjete që na tregojnë se sa acidike apo bazike (alkaline) është urina jonë dhe mund të na japin informacion për shëndetin tonë. Është e rëndësishme të dini si të përdorni në mënyrë të duhur një matës të pH-së së urinës, nëse qëllimi juaj kryesor është të qëndroni i shëndetshëm.
PH-ja e urinës sonë na tregon se sa mirë po funksionon trupi ynë. Urina jonë përmban gjithashtu jone hidrogjeni që luajnë një rol në shëndetin tonë, dhe për të mbikëqyrur ato, një matës i pH-së së urinës i vëzhgon ato. Ne gjithashtu mund të kontrollojmë nëse nivlet acid-bazë në trupin tonë janë të ekuilibruara duke iu referuar pH-së së urinës sonë. Nëse nuk ndihemi 100 për qind të mirë, mund të bëjmë disa korrigjime në dietën apo zakonet tona për të ndierur më mirë.
Do të duhej të matim pH-në e trupit tonë me një matës pH-je të urinës. Një interval të përshtatshëm pH-je të urinës sonë tregon se trupi ynë është në ekuilibër. Kur nivelet janë shumë të larta apo të ulëta, kjo mund të dojë të kemi probleme si dehidratimi, infeksionet apo gurët në veshkë. Duke monitorizuar pH-në e urinës sonë, ne mund të bëjmë diçka për të mbajtur shëndetin.
Përdorimi i një metri të pH të urinës është i thjeshtë. 1 Mblidhni një mostrë të freskët urinash në një enë të pastër. Më pas, vendosni shiritin e testimit në urinë dhe prisni rezultatet. Krahaso ngjyrën e shiritit me tabelën e pH që vjen me metrin për të përcaktuar nëse urina është acide ose bazike. Mbani parasysh të ndiqni udhëzimet me kujdes gjatë përdorimit të termometrit për të marrë rezultate të sakta. Për ta mbajtur atë të funksionojë mirë, pastroni metrin pas çdo përdorimi.
Pra, keni përdorur një monitor të pH të urinës për të testuar urinën tuaj (pH e urinës është një parashikues i mirë i pH të trupit). Çfarë tani? Niveli i pH më 7 është neutral. Nën 7 është acid, mbi 7 është bazik. Në ideal, do të synoni të keni pH-në e urinës rreth 6,5 -7,5. Nëse nivelet tuaja shpesh bien jashtë këtij intervali, kjo mund të tregojë një problem në trupin tuaj. Diskutoni me një specialist shëndetësor për çdo shqetësim që hasni.
Mund të jetë në interes të shëndetit tuaj të përgjithshëm të merrni shpeshë lexime të pH-së së urinës suaj. Ndjekja e pH-së së urinës mund të ndihmojë në mbikëqyrjen e ndryshimeve dhe zbulimin e hershëm të problemeve shëndetësore. Kjo ju ndihmon të merrni vendime të informuara për atë që hani dhe pini, si dhe për zakonet tuaja të përditshme. Një matës i pH-së së urinës mund të ndihmojë në kontrollimin e shëndetit tuaj.
