×
Virtsan pH-mittareita käytetään pitämään meitä terveinä. Ne ovat työkaluja, jotka näyttävät kuinka happamia tai emäksisiä (alkalinita) virtsamme on, ja ne voivat antaa tietoa terveydestämme. On tärkeää tietää, miten virtsan pH-mittaria käytetään oikein, jos terveenä pysyminen on tavoitteesi.
Virtsan pH kertoo meille, kuinka hyvin kehomme toimii. Virtsassa on myös vetyioneja, jotka vaikuttavat terveyteemme, ja niiden seuraamiseksi virtsan pH-mittari tarkastelee niitä. Voimme myös tarkistaa, ovatko happo-emästasapainot kehossamme kunnossa tarkastelemalla virtsan pH:ta. Jos emme tunnu 100-prosenttisen kunnossa, voimme säätää ruokavaliota tai tottumuksiamme tunteaksemme olosi terveeksi.
Meidän tulisi mitata kehemme pH-arvoja virtsan pH-mittarilla. Sopiva virtsan pH-alue osoittaa, että kehomme on tasapainossa. Kun tasot ovat liian korkeita tai matalia, se voi tarkoittaa ongelmia, kuten nestehukkaa, infektioita tai munuaisten kiviä. Virtsan pH:n seuraamisen avulla voimme tehdä jotain terveytemme säilyttämiseksi.
Käyttää virtsan pH-mittaria on helppoa. 1 Kerää tuore virtsanäyte puhtaaseen säiliöön. Upota testiliuska sitten virtsaan ja odota tuloksia. Vertaa liuskan väriä mittarin mukana tulevaan pH-kaavioon selvittääksesi onko virtsa happamia tai emäksistä. Noudata huolellisesti ohjeita käytettäessä lämpömittaria saadaksesi tarkkoja tuloksia. Pidä mittari hyvässä kunnossa puhdistamalla se jokaisen käytön jälkeen.
Olet siis käyttänyt virtsan pH-mittaria testatakseen virtsasi (virtsan pH on erinomainen ennustaja kehon pH-tasosta). Entä nyt? pH-arvo 7 on neutraali. Sitä pienempi arvo on happamampi ja suurempi arvo emäksisempi. Pyri pitämään virtsan pH-arvo noin 6,5–7,5 välillä. Jos arvot ovat usein tämän ulkopuolella, se voi olla merkki ongelmasta kehossa. Keskele huolestasi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Virtsan pH:n mittaaminen voi olla hyödyllistä yleisen terveyden kannalta. Virtsan pH:n seuraaminen auttaa tunnistamaan muutoksia ja mahdollisia terveysongelmia varhain. Tämä puolestaan auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä ruoasta, juomasta ja arjen tottumuksistasi. Virtsan pH-mittari voi auttaa sinua ymmärtämään terodyntäsi tilaa.
