×
Οι μετρητές pH ούρων χρησιμοποιούνται για να μας διατηρούν υγιείς. Αυτά είναι εργαλεία που μας δείχνουν πόσο όξινα ή βασικά (αλκαλικά) είναι τα ούρα μας και μπορούν να μας δώσουν πληροφορίες σχετικά με την υγεία μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά έναν μετρητή pH ούρων, εάν ο τελικός μας στόχος είναι να παραμένουμε υγιείς.
Το pH των ούρων μας μας δείχνει πόσο καλά λειτουργεί το σώμα μας. Τα ούρα μας περιέχουν επίσης ιόντα υδρογόνου που παίζουν ρόλο στην υγεία μας και για να τα παρακολουθούμε, ένας μετρητής pH ούρων τα παρατηρεί. Μπορούμε επίσης να ελέγχουμε αν τα επίπεδα οξέος-βάσης στο σώμα μας είναι ισορροπημένα, κοιτάζοντας το pH των ούρων μας. Εάν δεν νιώθουμε 100 τοις εκατό καλά, μπορούμε να τροποποιήσουμε τη διατροφή ή τις συνήθειές μας για να νιώθουμε πιο υγιείς.
Θα ήταν καλύτερα να μετράμε το pH του σώματός μας με έναν μετρητή pH ούρων. Ένα κατάλληλο εύρος pH των ούρων μας υποδεικνύει ότι το σώμα μας βρίσκεται σε ισορροπία. Όταν τα επίπεδα είναι πολύ υψηλά ή χαμηλά, μπορεί να σημαίνει ότι έχουμε προβλήματα, όπως αφυδάτωση, λοιμώξεις ή νεφρικά πέτραμα. Με την παρακολούθηση του pH των ούρων μας, μπορούμε να κάνουμε κάτι για να διατηρηθούμε υγιείς.
Είναι απλό να χρησιμοποιήσετε ένα pH μετρητή ούρων. 1 Συλλέξτε ένα φρέσκο δείγμα ούρων σε καθαρό δοχείο. Στη συνέχεια, βυθίστε τη δοκιμαστική ταινία στα ούρα και περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν τα αποτελέσματα. Συγκρίνετε το χρώμα της ταινίας με το χάρτη pH που συνοδεύει τη συσκευή για να διαπιστώσετε αν τα ούρα είναι όξινα ή βασικά. Να είστε προσεκτικοί ώστε να ακολουθείτε τις οδηγίες κατά τη χρήση του θερμομέτρου για να λάβετε ακριβή αποτελέσματα. Για να διατηρείται σε καλή κατάσταση, καθαρίζετε τη συσκευή μετά από κάθε χρήση.
Οπότε, έχετε χρησιμοποιήσει έναν μετρητή pH ούρων για να ελέγξετε τα ούρα σας (το pH των ούρων είναι ένας εξαιρετικός δείκτης του pH του σώματος). Τι σημαίνει όμως αυτό; Ένα επίπεδο pH 7 είναι ουδέτερο. Κάτω από 7 είναι όξινο, πάνω από 7 είναι βασικό. Στόχος σας θα πρέπει να είναι να διατηρείτε το pH των ούρων σας περίπου στο 6,5 -7,5. Εάν τα επίπεδα σας βρίσκονται συχνά εκτός αυτής της περιοχής, μπορεί να υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα στον οργανισμό σας. Συζητήστε με έναν επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ανησυχίες αντιμετωπίζετε.
Μπορεί να είναι ευεργετικό για τη γενική σας υγεία να παίρνετε συχνά μετρήσεις του pH των ούρων σας. Η παρακολούθηση του pH των ούρων σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε αλλαγές και να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας σε πρώιμο στάδιο. Αυτό σας βοηθά να λαμβάνετε ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τι τρώτε και πίνετε και για τις καθημερινές σας συνήθειες. Ένας μετρητής pH ούρων μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε έλεγχο σχετικά με την υγεία σας.
