Els medidors del pH de l'orina s'utilitzen per mantenir-nos sans. Aquestes són eines que ens mostren quin és el grau d'acidesa o basicitat (alcalinitat) de la nostra orina, i poden oferir-nos informació sobre la nostra salut. És important saber com utilitzar correctament un medidor del pH de l'orina si el vostre objectiu final és mantenir-vos sa.
El pH de la nostra orina ens diu com funciona bé el nostre cos. La nostra orina també conté ions d'hidrogen que tenen un paper important en la nostra salut, i per tal de vigilar-los, un medidor del pH de l'orina els observa. També podem comprovar si els nivells d'àcid-base en el nostre cos estan equilibrats mitjançant l'anàlisi del pH de l'orina. Si no ens sentim al 100 per cent, podem ajustar la nostra dieta o hàbits per sentir-nos més sans.
Hauríem de mesurar millor el pH del nostre cos amb un mesurador del pH de l'orina. Un pH adequat de la nostra orina indica que el nostre cos està en equilibri. Quan els nivells són massa alts o baixos, pot significar que tenim problemes com deshidratació, infeccions o càlculs renals. Mitjançant el seguiment del pH de l'orina, podem actuar per mantenir-nos sans.
És senzill d'utilitzar un pH-metre d'orina. 1 Recull una mostra d'orina fresca en un recipient net. Després, posa la tira de prova a l'orina i espera els resultats. Compara el color de la tira amb la taula de pH que acompanya el metre per determinar si l'orina és àcida o bàsica. Tingues cura de seguir les instruccions quan utilitzis el termòmetre per obtenir resultats precisos. Per mantenir-lo en bon funcionament, neteja el metre després de cada ús.
Doncs bé, ja has utilitzat un monitor de pH d'orina per fer la prova (el pH de l'orina és un excel·lent indicador del pH del cos). I ara què? Un nivell de pH de 7 és neutre. Per sota de 7 és àcid, per sobre de 7 és bàsic. Idealment, hauries d'intentar mantenir el pH de la teva orina al voltant de 6,5 - 7,5. Si els teus nivells solen estar fora d'aquest rang, podria ser senyal d'un problema al cos. Parla amb un professional de la salut sobre qualsevol inquietud que tinguis.
Pot ser beneficiós per a la vostra salut general fer lectures del pH de la vostra orina amb freqüència. Seguir el pH de la vostra orina us pot ajudar a vigilar els canvis i detectar problemes de salut aviat. Això us ajuda a prendre decisions informades sobre el que mengeu i begueu i sobre els vostres hàbits diaris. Un medidor del pH de l'orina us pot ajudar a fer un seguiment de la vostra salut.
